Kwalitatieve zit sta bureaus

Staand werken en ergonomie wordt steeds belangrijker om gezond en gelukkig te kunnen blijven werken. Op zit-stabureaus.com kunt u eenvoudig een goede werkplek samenstellen voor uzelf en uw werknemers. Of u nu op zoek bent naar elektrische zit sta bureaus, handmatige of losse zit sta onderstellen u bent bij ons aan het juiste adres.

Alle artikelen worden verzonden met professionele meubeltransporteurs en kunnen op verzoek gemonteerd worden geleverd. Onze zit sta bureaus worden uit voorraad geleverd vanuit het 6000m2 magazijn in Den Bosch waar ook onze showroom is gevestigd. Zit sta bureaus.com is onderdeel van LTJ. Kantoormeubelen.
Zit Sta Bureaus-magazijn

Tips om het juiste zit sta bureau te kopen

Bij de aankoop van een zit sta bureau zijn een aantal elementen waar u op moet letten:

Laagste stand & hoogste stand van het werkblad

Zoals de naam als duidelijk maakt is een zit sta bureau bedoeld om zowel zittend als staand aan te werken. Het bereik van uw zit sta bureau moet dus zo zijn dat u zowel zittend als staand de juiste werkhouding kan aannemen. De juiste zithouding achterhaald u door op uw stoel te gaan zitten met uw voeten plat op de grond en uw ellebogen 90 graden gebogen. De afstand van uw ellebogen naar de grond is de juiste hoogte van het bureaublad als u zit. Om goed staand te kunnen werken moet het bureau de hoogte van uw navel tot de grond halen.

Handmatig of elektrisch zit sta bureau

De ervaring leert dat werknemers welke werken aan een elektrisch zit sta bureau deze ook daadwerkelijk gebruiken. Handmatige zit sta bureaus zijn vriendelijker voor uw budget maar dus iets meer werk om de verzetten. Als uw budget het dus toe laat adviseren wij altijd een elektrisch zit sta bureau. Bij elektrische bureaus heeft u de keuze uit budget onderstellen met 1 motor of premium onderstellen 2 motoren. Modellen met 2 motoren zijn over het algemeen sneller, sterker en stiller in te stellen. Mocht uw budget het niet toelaten dan hebben wij sinds kort een slinger zit sta model dat met minder omwentelingen in te stellen is: de Ultradjust fast.

Wat zijn de voordelen van een zit sta bureau?

Dankzij een zit sta bureau kun je afwisselend zittend en staand gaan werken. Hierdoor verbetert de doorbloeding van je lichaam en gebruik je afwisselend de spieren die nodig zijn om te staan en te zitten. Uit onderzoek is gebleken dat afwisselend zittend en staand onder andere de volgende voordelen heeft. Het versterkt de botten, zet je hersenen weer op scherp, je verbrandt calorieën want je spieren zijn aan het werk en je bloedcirculatie kan goed zijn werk doen. Lees verder op deze pagina over de voordelen van staand werken.

Wat is een goede zithouding?

Natuurlijk mag je ook best activiteiten zittend uitvoeren. Zorg er dan wel voor dat je dit op ergonomische wijze doet. Een goede, actieve zithouding stimuleert namelijk de doorbloeding en vermindert ook klachten. Goed zitten begint bij een goede, in hoogte verstelbare stoel en desnoods een voetenbankje. Stel de stoel zo in dat je voeten plat op de grond staan en je knieën een hoek van 90 graden maken. Houd je schouders laag en je armen zo dicht mogelijk op het lichaam. Heb je armsteunen aan de stoel, stel deze dan ook zo in dat je ellebogen een hoek van 90 graden maken. Vervolgens hou je de schouders laag en je borst vooruit. Het is overigens niet erg om je rug een beetje hol te trekken voor een actieve houding. Gebruik – indien nodig – een lendensteun voor je onderrug. Ook heel belangrijk: ga iedere 10 tot 15 minuten verzitten, zodat je minder statisch achter je bureau zit. Rek ook regelmatig de rug uit.

Hoewel een goede zithouding je zittende bestaan iets verbetert, is het toch beter om ook meer te bewegen om zoveel mogelijk goeds te doen voor je lichaam, geest en gezondheid.

Arbonormen NEN-EN 1335 en NPR-1813

Arbo Normen en Europese en Nederlandse richtlijnen zijn soms ondoorzichtig. Over het algemeen kan worden gezegd dat Europese richtlijnen natuurlijk goed genoeg zijn echter omdat in Nederland wat meer personen afwijken van het gemiddelde qua lengte zijn er Nederlandse aparte richtlijnen gemaakt. Alle producten die wij verkopen zijn van goede kwaliteit maar een goedkopere stoel die aan de Europese richtlijn voldoet zal wellicht bij een werknemer met een afwijkende lengte niet op de juiste manier kunnen worden ingesteld. Wij adviseren eigenlijk altijd de goedkopere ergonomische bureau stoel die aan de Europese NEN-EN 1335 voldoet. Als u dan een collega krijgt met een afwijkende lengte waardoor hij of zijn niet lekker kan werken op deze bureaustoel, dan alleen voor deze persoon een duurdere NPR-1813 bureaustoel te kopen. Qua kwaliteit van de gebruikte materialen is er namelijk echt geen verschil.

Tips voor gebruik van een zit sta bureau

Als een zit sta bureau hebt aangeschaft moeten jij en je collega’s natuurlijk wel gebruik gaan maken van de mogelijkheden van het bureau. Natuurlijk heb je het bureau ingesteld op jouw lichaamslengte. Zowel de stand voor staan als voor zitten is helemaal goed afgesteld. Dan is het nu tijd om even te gaan staan voor deze tips. Want de aanschaf en het instellen van het bureau is één ding, er mee om leren gaan en er aan wennen is een ander.

Tip 1: Bouw je zit sta routine op

Staand werken is een heel ander iets dan zittend werken. Ben je altijd gewend om te zitten achter je bureau dan zal je het staand werken moeten opbouwen. Zie het als het opbouwen van een trainingsschema. Met hardlopen start je ook niet meteen met een marathon. Je zal eerst conditie en loopduur moeten opbouwen. Dat geldt ook voor werken achter een staand werken bureau. Begin eerst met vijf minuten staan per keer en bouw dat langzaam uit naar ongeveer een half uur per uur. Langer mag natuurlijk ook. Geef niet op als je spierpijn ervaart. Tijdens het staan achter je sta bureau gebruik je andere spieren dan je wellicht gewend bent.

Tip 2: Breng meer beweging aan in je werkroutine

Naast zitten en staan is het goed om ook op andere vlakken meer beweging in je werkdag in te brengen. Zo kun je bijvoorbeeld een wandelingetje maken tijdens de lunch. En zet de printer buiten handbereik. Zo moet je toch een stukje lopen om dat printje op te halen.

Tip 3: Luister naar je lichaam

Wist je dat je lichaam ook vermoeid kan raken als je zit? Merk je dat je veel gaat verzitten, rekken en strekken, dan is het tijd om op te staan. Staan achter het bureau kan natuurlijk op den duur ook vermoeiend zijn voor het lichaam. Merk je dat je gaat hangen in je heupen of rug? Ga dan weer zitten. Door te luisteren naar je lichaam en je vermoeidheid in de gaten te houden, hou je de routine ook langer vol.

Tip 4: Goede schoenen zijn het halve werk

Wist je dat goede schoenen bijdragen aan een goede ondersteuning van je lichaam? Als je staat merk je al snel of je schoenen je goed ondersteunen. Kies bij voorkeur schoenen met een lage hak, want deze bevorderen een goede sta houding. Een goed voetbed is ook heel belangrijk. Je zou hiervoor ook inlegzooltjes in de schoenen kunnen doen.

Tip 5: Het gaat om ontspanning

Een ontspannen houding is heel belangrijk bij het werken achter een sta bureau – maar ook gewoon als je veel staat. Wanneer je ontspannen staat, word je minder snel moe en merk je dat je de spieren niet overbelast. Bij een ontspannen houding:
– is je lichaamsgewicht verdeeld over beide voeten;
– hou je je schouders laag;
– heb je een rechte, beetje holle rug;
– zijn de knieën van het slot en licht gebogen;
– hou je de buikspieren lichtjes aangespannen.

Tip 6: Gebruik een voetensteuntje

Of je nu zit of staat, een voetenbankje is altijd handig om te gebruiken. Zo een voetenbankje brengt ontspanning. Ook een anti-vermoeidheidsvloermat kan helpen om het staan langer vol te houden. Deze matten zijn van zacht materiaal gemaakt en vormen zich naar je voeten. Ideaal voor heel harde vloeren.

Tip 7: Kies wat je staand en wat je zittend wil doen

Dit is eigenlijk een heel belangrijk onderdeel als je je draai in je zit sta routine wilt vinden. Vraag jezelf af wat je staand kan doen en waarbij je liever wilt zitten. Breng in kaart wat je allemaal doet en probeer dit zowel zittend als staand uit. Activiteiten die je gemakkelijk staand kan uitvoeren op het werk zijn:
– telefoongesprekken voeren
– overleggen
– achter je computer werken
– stukken doornemen en lezen
Moet je veel schrijven of intensief met documenten bezig zijn, dan is het natuurlijk prima dat je daar bij gaat zitten. Het gaat erom wat jij prettig vindt. Soms is het zelfs beter voor de concentratie om weer te gaan zitten.

Tip 8: Zet een timer om te gaan staan

Als je heel intensief opgaat in je werk, dan kan het soms zomaar gebeuren dat je vergeet om te gaan staan. Help jezelf door een timer in te stellen. Bijvoorbeeld in je mobiele telefoon of via Outlook notificaties. Zo krijg je een seintje dat je wel weer lang genoeg gezeten hebt en het dus tijd is om weer te gaan staan.

Tip 9: Oefen het verstellen van je staand werken bureau

Om soepel van staan naar zitten naar staan over te gaan, is het belangrijk om ook je bureau soepel te kunnen verstellen. De zit sta bureaus zijn uiteraard heel gemakkelijk in gebruik, want je hoeft je bureau niet op te ruimen als je de hoogte verstelt. Heb je de hoogte verstelt, dan is het ook belangrijk om je computer weer op de goede hoogte te zetten. Want als je beeldscherm op ooghoogte staat, dan hoef je je minder in te spannen vanuit je nek. En dat werkt een stuk prettiger en ergonomischer.

Tip 10: Doe tussentijds wat rekoefeningen

Of je nu zit of staat, bij beide houdingen gebruik je je spieren. Het is dus belangrijk om je spieren een beetje te ontzien tijdens je dag. Integreer daarom rek- en strekoefeningen in je dag. En als je gewend bent aan het staan, dan kun je zelfs een paar spierversterkende oefeningen doen als je staat. Een heel simpele oefening die je gemakkelijk toepast is even een paar keer op je tenen gaan staan en dan weer langzaam de voeten af te rollen. Hiermee versterk je de enkels en kuitspieren.

Tip 11: Beloon jezelf

Het veranderen van een zittende naar een meer actieve levensstijl gaat niet over een nacht ijs. Beloon jezelf daarom ook regelmatig als je een nieuw doel hebt behaald met langer staan. Een paar nieuwe schoenen bijvoorbeeld of een leuk nieuw notitieboek. Net wat jij leuk vindt. Zo hou je het langer vol en verandert je zittende bestaan gemakkelijker in een staand bestaan.

TESTIMONIALS

  • Mooie bureaus voor een goede prijs! Top service.
    J. Koot – Taskform BV

Blog

Heeft u een vraag over onze bureaus?

Neem contact met ons op via ons contactformulier en krijg dezelfde werkdag nog antwoord.

Naar Contactformulier

Offerte Zit Sta Bureaus

Wilt u meer dan 25 bureaus bestellen? Vraag dan eerst vrijblijvend een offerte aan.

Offerte aanvragen

Veelgestelde vragen

Bestellen

Hoe plaats ik een bestelling?

Bestellen doet u eenvoudig op onze website.

1.) Selecteer het product van uw keuze. Selecteer de juiste kleur voor het onderstel en het bureaublad. Let op dat het zit sta bureau dat u kiest het bereik heeft dat u nodig heeft om zowel zittend als staand te werken.
2.) Geef aan aan hoeveel producten u wilt bestellen en voeg de producten toe aan de winkelmand. Als u extra producten of accessoires wilt bestellen herhaalt u deze stap.
3.) Vervolgens klikt u op het boodschappenmandje rechtsboven en selecteer vervolgens afrekenen. Controleer de bestelling en betaal direct online.

Kan ik korting krijgen?

Wij werken met lage marges, maar als u meer dan 5 bureaus in een keer bestelt kunnen wij zeker iets met de prijs doen. Het eenvoudigste is om een vrijblijvende offerte aanvraag te doen. U ontvangt dan binnen een werkdag een op maat gemaakte offerte.

Zit sta bureau op maat mogelijk?

Op deze site kunt u eenvoudig zit sta bureaus bestellen in drie verschillende breedtes. Naast het standaard 160 cm zijn de bureaus ook leverbaar in 120 cm en 180 cm breed. Mocht u op zoek zijn naar een op maat gemaakt bureau, dan verwijzen wij u door naar onze zusteronderneming zit sta bureau op maat.

Betalen

Wat zijn de transportkosten van mijn zit sta bureaus?

Onze Zit Sta Bureaus worden vanaf een orderwaarde van 250 euro in Nederland en 750 euro in België gratis afgeleverd. Aangezien de kosten van een bureau hoger zijn dan 250 euro zijn de transportkosten dan ook 0 euro in Nederland. Als u een kleinere order plaatst zijn de respectievelijke kosten 25 euro (Nederland) of 50 euro (België).

Ontvang ik een factuur?

Ja, nadat u uw bestelling heeft geplaatst ontvangt u uw factuur als PDF via de mail.

Hoe kan ik betalen

U kunt bij ons veilig betalen op de volgende manieren:

Ideal
- De meest gebruikte online betaal methode en ook de snelste methode. Deelnemende banken zijn ABN AMRO, ASN Bank, bunq, ING, Knab, Rabobank, RegioBank, SNS Bank, Triodos Bank en Van Lanschot Bankiers.

Europese creditcards
- VISA en Mastercard (maximum van 1500 euro)

Overboeking
-Vermeld altijd de genoemde referenties bij de betaling. Bij een overboeking wachten wij met de levering te verwerken totdat de betaling binnen is.

Paypal
- Eenvoudig en snel betalen met uw paypal account

De waardering van www.ltj-kantoormeubelen.nl/ bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 10.0/10 gebaseerd op 2 reviews.

Save & Share Cart
Uw winkelwagen wordt opgeslagen en bereikbaar door middel van een direct link. U kunt deze link zelf gebruiken of delen met iemand anders om de winkelwagen op een later moment te bekijken of af te ronden.
Back Save & Share Cart
Uw winkelwagen wordt opgeslagen en bereikbaar door middel van een direct link. U kunt deze link zelf gebruiken of delen met iemand anders om de winkelwagen op een later moment te bekijken of af te ronden.
Your cart email sent successfully :)